Cours de Pilates - Body Zen

Description du service

Le Pilates est une méthode d’exercices physique et mental qui a gagné en popularité ces dernières années en tant que forme d’entraînement complète et équilibrée. Cette discipline vise à renforcer le corps, améliorer la flexibilité, la coordination et la posture, tout en favorisant une connexion profonde entre l’esprit et le corps